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丙肝患者在生活中的保健注意事项

时间: 2014-05-15 14:23 来源: 丙肝专题网 编辑: 求医小编

  丙肝患者的日常保健对于病情的恢复及进展有很大意义,做好日常保养可以使病情快速恢复,否则就会加重病情,那么得了丙肝生活上应注意什么?下面是关于生活中丙肝患者保健的几点注意事项。

  1、合理安排作息时间

  对于丙肝患者来说,适度休息对于保障肝脏健康十分重要。肝脏是在晚上11时至凌晨3时活动能力最强,这也是肝脏的最佳排毒期。如果此时熬夜,肝脏得不到休息,血流量相对不足,势必加重肝脏的负担。除此之外,中午不管有多忙碌,还是要眯一会,就算20分钟,对于调整身体状态仍是很重要。

  2、培养乐观生活态度

  根据中医五行学说,春季主生发条达,与肝脏相呼应。丙肝患者在春季肝火重,易发脾气,因此在春天调整好自己的心态是养肝的关键。培养一些情趣爱好,譬如学下围棋,练习瑜伽,做做十字绣,都能让人觉得心情平和、充实快乐,怡情养肝,达到养肝护肝的目的。

  3、保持健康饮食习惯

  丙肝患者春季养肝一定要注意合理饮食,以清淡平和、营养丰富为宜,同时要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例,同时禁烟戒酒。

  丙肝专题网温馨提示:以上就是关于丙肝患者生活中的几点注意事项,希望对您和您的家人都能够有所帮助,祝早日康复。

  【参考文献《现代肝病诊断与治疗》《肝病手册》】


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